Что такое кинезио тeйп?
Использование методики кинезио тейпа положительно влияет на кровообращение и движение лимфы, позволяет снять болевые ощущения, придать функциональность мышцам, оказать поддерживающее влияние на суставы. Кроме того, кинезиотейпирование оказывает точечное влияние на внутренние органы.
За основу кинезио тейпа взят хлопок, обладающий высокими качествами. Материал способен обеспечить свойства, аналогичные свойствам кожи человека. Показатель растяжения составляет 130-140%. Снизить риск появления аллергического раздражения на коже позволяет покрытие из акрила, которое наносится на основу с внутренней стороны материала. Использовать тейп можно в течение нескольких дней, поскольку своих качеств он не теряет.
Правил для накладки кинезио тейпа несколько. Тейп может накладываться как совсем без растяжения, так и с минимальными 10-15%. Фиксируется материал на принудительно растянутой коже и ткани. В процессе закрепления на подложной бумаге тейп необходимо растянуть примерно на 10%. В случае перерастяжения может произойти более быстрое отделение тейпа от кожных покровов.
Наложение кинезио тейпа может подразумевать ряд исключений. Так, допускается растяжение материала или его фиксация с минимальным растяжением в случае травмирования, если используется способ поддерживания суставов при воздействии на проприорецепторы, а также для того, чтобы обеспечить поддержку капсулам, связкам и суставам, если используется лигаментная методика.
На практике в кинезиотейпировании применяется четыре формы: I-, Х-, Y-, а также лимфа-тейп. Чаще всего используются I- и Y-формы. Для лимфы и подкожных тканей специалистами задействуется лимфа-тейп. Максимального эффекта можно достичь с помощью нанесения при закругленных концах кинезио тейпа.
К наложению кинезио тейпа приступают с придания необходимой формы материалу и удаления защитного слоя. Далее на кожу без растяжения накладываются первые 3-5 см материала. После этого кожа растягивается и тейп накладывается по всей поверхности. В завершение процесса тейп необходимо дополнительно потереть, чтобы активировались особо чувствительные участки кожи.
Удалить тейп можно двумя способами. В первом случае материал аккуратно отделяется по линии роста волос. Для этого необходимо оттянуть тейп под небольшим углом, не отдирая его от кожи. Во втором случае используется спецсредство для удаления: им пропитывается материал, после чего в направлении роста волос медленно отделяется тейп.
