Польза от сауны

Сауны – это комнаты с высокой температурой, предназначенные для укрепления здоровья. Они могут быть сухими или влажными, с инфракрасным нагревателем или электрическим, главное — в них должна поддерживаться высокая температура, от 70 до 100 градусов C, чтобы заставить человека «пропотеть».

Основными преимуществами сауны является то, что она вызывает потоотделение. Несмотря на то, что большинство людей старается избегать потения, пот имеет две основные функции: он охлаждает тело человека, и избавляет организм от шлаков.

Медицинские исследования доказывают, что люди, пользующиеся сауной, чувствуют себя прекрасно; она оказывает терапевтический эффект и помогает в борьбе с разными заболеваниями:

  • Расслабляет и снимает боли в мышцах и суставах. При высокой температуре организм выделяет эндорфины, которые действуют на организм как обезболивающее. Они способны подавить боль при артрите, или от физических нагрузок.
  • Снимает стресс. Тепло расслабляет тело, улучшает кровообращение, вызывает глубокий и крепкий сон, в этом тихом и комфортном месте нет никаких отвлекающих факторов, расслабляющая обстановка благотворно влияет на психологическое состояние человека.
  • Очищает кожу, выводит токсины из организма. Сильное потоотделение может помочь уменьшить содержание свинца, меди, никеля и ртути в организме — всех токсинов, которые поступают из окружающей среды.
  • Укрепляет сердечно — сосудистую систему. Регулярное посещение сауны не только тренирует сердечные мышцы, но и позитивно влияет на кровообращение.
  • Сжигает калории. Когда организм вырабатывает пот, происходит преобразование жиров и углеводов, что сжигает калории. По результатам медицинских исследований, человек может потерять от 500 граммов веса за одно посещение.
  • Помогает при заложенности носа. Если использовать сауны с паром, и добавлять в воду масло эвкалипта, это хорошо снимает насморк вызванный как простудой, так и аллергией.

Если нужно найти сауны в городе Новосибирск, то посмотрите тут nsk.vsaunah.ru/.


Хотите повысить доверие к вашей торговой марке, товару или услуге? Закажите у нас рекламный обзор или репортаж! Подробнее по ссылке...

Поделитесь, пожалуйста, записью с друзьями. Спасибо!

Рекомендуем к просмотру...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 − 2 =