Как работает сила воли

Искушения имеют прямое отношение к нашим основным, животным инстинктам. Люди любят сладости. Мы эволюционировали для того, чтобы насытиться калорийным сахаром, источником энергии, который в природе является ограниченным ресурсом. Именно поэтому внутренние чувства заставляют организм отказываться от потребления сладкого. Но природные инстинкты не совсем логичны в рамках созданного цивилизацией мира. Сейчас индустрия поставляет достаточное количество лакомств для каждого жителя планеты, но ограничитель в лице силы воли заставляет отказываться от соблазна. Но при всей логичности он зачастую приказывает сделать выбор в пользу сиюминутного наслаждения вместо удовольствия в долгосрочной перспективе.

silavoli_1

Теории о свободной воле возникали в древние времена. К примеру, Платон утверждал, что человеческий опыт является постоянной борьбой между интеллектом и телом, рациональностью и желаниями, а истинная свобода достигается только при освобождении по средствам силы воли от телесного, эмоционального, инстинктивного рабства. Похожие идеи можно найти во всех мировых религиях, большинство из которых предлагают конкретный и часто трудный путь для того, чтобы максимально отдалиться от животной природы. Наука в большинстве аспектов согласна с такой точкой зрения. Развитие силы воли связано с преодолением естественных импульсов. Однако, ресурсы человека ограничены. Ему сложно провести всю жизнь, отказываясь от соблазнов.

silavoli_4

Некоторые исследования демонстрируют, что познавательная способность человека влияет на умение выстоять против искушения. Другими словами, речь идет о рабочей памяти, которая используется при запоминании цифр. Она же применяется для сопротивления соблазнам. Идея заключается в том, что мозг, отвлеченный более сложной задачей, способен также совершить выбор в пользу здоровой пищи вместо сладости.

silavoli_5

Именно поэтому профессионалами сила воли измеряется на основе решения человеком той или иной задачи: разгадки головоломки или воздержанием от шоколада. Кроме этого метода не существует универсального измерения человеческой воли. Индивидуальный уровень силы воли варьируется в зависимости от диеты, деятельности и других факторов. Тем не менее, некоторые люди имеют определенное преимущество в данном вопросе. Специальный тест, проведенный среди детей, суть которого заключалась в обещании второй сладости в том случае, если подопытный не съест первую, лежащую перед ним, в течение определенного времени, демонстрирует, что определенный процент участников остался стоек и получил заслуженную награду. В то же время большее количество детей поддались искушению.

silavoli_3

Итак, сила воли работает как внутренний ограничитель, защищая организм. Даже некоторые животные обладают этим качеством. Исследования показывают, что глюкоза помогает собакам противостоять искушению, а шимпанзе могут отвлечься от сладостей, сосредоточив внимание на других объектах. Таким образом, основное назначение силы воли — помочь человеку выжить в мире дефицитных продуктов.

Источник

 


Хотите повысить доверие к вашей торговой марке, товару или услуге? Закажите у нас репортаж! Минимальный охват публикаций на наших ресурсах - 20.000 уникальных пользователей! Кликайте!

Поделитесь, пожалуйста, записью с друзьями. Спасибо!

Рекомендуем к просмотру...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × четыре =